Kỹ thuật leo treo ngược đỉnh cao

0 Views

  • Thanks! Share it with your friends!

    You disliked this video. Thanks for the feedback!

admin
Published
Trong video là một màn trình diễn kỹ năng Parkour/Calisthenics ấn tượng được gọi là kỹ thuật leo tường kết hợp "Heel Hook" (Móc gót).

Thay vì sử dụng kỹ thuật "Muscle Up" tốn nhiều sức tay để kéo toàn bộ cơ thể lên, chàng trai này đã:
1️⃣ Tạo đà: Nhảy và bám chắc vào mép tường.
2️⃣ Heel Hook: Lăng chân lên cao, móc gót chân vào mép để chuyển trọng tâm.
3️⃣ Invert (Treo ngược): Biến cơ thể thành tư thế của loài dơi/lười.
4️⃣ Flip: Dùng lực hông và cơ bụng để lật người lên trên một cách an toàn.

Đây là kỹ thuật rất hữu ích để leo qua các chướng ngại vật cao khi tay đã mỏi hoặc mép tường khó bám.
Category
Video ngắn hay

Up Next