????NHỮNG KHẲNG ĐỊNH TÍCH CỰC GIÚP BẠN BÌNH AN VƯỢT QUA STRESS VÀ LO LẮNG TRONG DỊCH COVID????

11 Views

Thanks! Share it with your friends!

You disliked this video. Thanks for the feedback!

Published Mar 23, 2026

????NHỮNG KHẲNG ĐỊNH TÍCH CỰC GIÚP BẠN BÌNH AN VƯỢT QUA STRESS VÀ LO LẮNG TRONG DỊCH COVID????
----------------------------------
Cách thực hiện:
1. Tập trung là chìa khóa
Tìm một nơi yên tĩnh, nơi bạn có thể thư giãn. Đặt cơ thể của bạn ở một tư thế thoải mái và sử dụng tai nghe.
2. Mỗi câu khẳng định “ Tôi là” được đưa ra, hãy ghi nhớ nó trong tâm trí bạn. Làm điều này ngay cả khi bạn cảm thấy kỳ lạ hoặc sai lúc đầu. Với thời gian, bạn sẽ dần thấy nó trở thành sự thật của bạn !
3. Tưởng tượng
Bạn có thể nghe video thiền để tưởng tượng về những gì bạn muốn có.
Video thiền về hình dung, tưởng tượng:
https://youtu.be/I3vXI-x4xak
Mỗi lần nghe video này, hãy cố gắng cảm nhận hành động thông qua ít nhất một trong 5 giác quan của bạn (nghe, nhìn, ngửi, sờ và nếm). Hãy nghe khi bạn đi ngủ để lặp lại quá trình thu hút tiền thêm lần nữa.
-----------------------------
#luậthấpdẫn#khẳngđịnhtíchcực#bìnhan#