แพทย์เตือน: หลังอายุ 70 ปี? 7 สุดยอดอาหารบำรุงสมอง ที่ควรทานทุกวัน

0 Views

Thanks! Share it with your friends!

You disliked this video. Thanks for the feedback!

Published Dec 25, 2025

"อายุไม่ใช่เพียงตัวเลข แต่คือช่วงเวลาที่เราต้องใส่ใจดูแลสมองเป็นพิเศษ! หากคุณหรือคนที่คุณรักก้าวเข้าสู่วัย 70+ และเริ่มกังวลเรื่องความจำที่ถดถอย ความเฉลียวฉลาดที่ลดลง หรืออาการหลงลืมเล็กน้อย... คุณไม่ได้อยู่คนเดียวค่ะ/ครับ

วิดีโอนี้คือ คู่มือโภชนาการที่จำเป็นที่สุด สำหรับผู้สูงวัย! เราจะเปิดเผย 7 สุดยอดอาหารมหัศจรรย์จากธรรมชาติ ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่ามีสารอาหารสำคัญที่ช่วยบำรุงและปกป้องเซลล์ประสาทของคุณ

คุณจะได้ค้นพบ:

สารอาหารสำคัญ ที่ช่วยชะลอความเสื่อมของสมองและป้องกันอัลไซเมอร์

7 อาหารหากินง่าย ที่คุณสามารถเพิ่มลงในมื้ออาหารประจำวันได้ทันที (ตั้งแต่ปลาที่มีไขมันดี ไปจนถึงเครื่องเทศสีเหลือง!)

เคล็ดลับการกิน เพื่อเพิ่มความจำ สมาธิ และความตื่นตัวให้ดีขึ้น

อย่าปล่อยให้ความจำของคุณลดลงตามวัย การดูแลสมองไม่จำเป็นต้องซับซ้อน เริ่มต้นง่ายๆ ที่จานอาหารของคุณ! มาดูกันว่าอาหาร 7 ชนิดนี้มีอะไรบ้าง แล้วมาใช้ชีวิตวัยเก๋าอย่างสดใสและเฉลียวฉลาดไปด้วยกันค่ะ/ครับ! กดดูเลย!"
#สุขภาพผู้สูงอายุ #เคล็ดลับสุขภาพ #ฟักทอง #อาหารเพื่อสุขภาพ #ยานอนหลับธรรมชาติ #ล้างหลอดเลือด #สุขภาพดีทุกวัน
ยินดีต้อนรับสู่ช่อง สุขภาพผู้สูงอายุ ค่ะ/ครับ ????
ที่นี่เรารวบรวมเคล็ดลับและความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของผู้สูงวัย ทั้งเรื่องโภชนาการ อาหารที่ดีต่อร่างกาย การออกกำลังกายเบา ๆ และวิธีดูแลจิตใจให้สดใสทุกวัน

???? จุดประสงค์ของเราคือ ช่วยให้ผู้สูงอายุไทยมีสุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาว และมีความสุขกับทุกช่วงเวลาในชีวิต

???? ในแต่ละคลิป คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับ:

โภชนาการสำหรับผู้สูงอายุ

การดูแลร่างกายและจิตใจ

การป้องกันโรคยอดฮิต เช่น เบาหวาน ความดัน และโรคหัวใจ

คำแนะนำจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญ

อย่าลืมกด ติดตาม (Subscribe) การดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ
เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มต้นได้ตั้งแต่วันนี้ ❤️
#สุขภาพผู้สูงอายุ #ดูแลสุขภาพ #โภชนาการผู้สูงอายุ #เคล็ดลับสุขภาพ #ผู้สูงอายุไทย #สุขภาพดี #อายุยืนยาว