แพทย์เตือน: 5 นิสัยยามเช้าอันล้ำค่า ที่จะช่วยให้คุณมีอายุยืนเกิน 90 ปี (เคล็ดลับอายุยืนง่ายๆ!)

0 Views

Thanks! Share it with your friends!

You disliked this video. Thanks for the feedback!

Published Dec 25, 2025

ค้นพบ 5 นิสัยง่ายๆ ที่คนอายุยืนเกิน 90 ปีทำทุกเช้า! ✨

คุณอยากมีสุขภาพแข็งแรงและอายุยืนยาวถึงเลข 9 ไหม? วิดีโอนี้เผย 'เคล็ดลับทองคำ' ที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง 5 ประการในกิจวัตรยามเช้า ที่จะช่วยกระตุ้นพลังชีวิต ชะลอวัย และพาคุณไปสู่ชีวิตที่มีคุณภาพยืนยาว

ดูจบแล้วนำไปทำตามได้เลย! ???? กดติดตามเพื่อไม่พลาดทุกเคล็ดลับเพื่อสุขภาพดี!

#สุขภาพผู้สูงอายุ #เคล็ดลับสุขภาพ #ฟักทอง #อาหารเพื่อสุขภาพ #ยานอนหลับธรรมชาติ #ล้างหลอดเลือด #สุขภาพดีทุกวัน
ยินดีต้อนรับสู่ช่อง สุขภาพผู้สูงอายุ ค่ะ/ครับ ????
ที่นี่เรารวบรวมเคล็ดลับและความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของผู้สูงวัย ทั้งเรื่องโภชนาการ อาหารที่ดีต่อร่างกาย การออกกำลังกายเบา ๆ และวิธีดูแลจิตใจให้สดใสทุกวัน

???? จุดประสงค์ของเราคือ ช่วยให้ผู้สูงอายุไทยมีสุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาว และมีความสุขกับทุกช่วงเวลาในชีวิต

???? ในแต่ละคลิป คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับ:

โภชนาการสำหรับผู้สูงอายุ

การดูแลร่างกายและจิตใจ

การป้องกันโรคยอดฮิต เช่น เบาหวาน ความดัน และโรคหัวใจ

คำแนะนำจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญ

อย่าลืมกด ติดตาม (Subscribe) การดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ
เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มต้นได้ตั้งแต่วันนี้ ❤️
#สุขภาพผู้สูงอายุ #ดูแลสุขภาพ #โภชนาการผู้สูงอายุ #เคล็ดลับสุขภาพ #ผู้สูงอายุไทย #สุขภาพดี #อายุยืนยาว